2018/03/25 12.東尋坊ライド(シーズン序盤でヘロヘロ大会143km)

シーズン序盤は143kmでもヘロヘロ男だった...。

■メンバ 単独
■バイク tarmac SL2/specialized
■行程  2018年3月25日(日)晴、弱風、17℃
2018年累積走行距離 357.9km

07:22 自宅発
10:36 東尋坊着
10:50 東尋坊発
14:04 自宅着

距離 143.05 km
移動時間 5:41:02
経過時間 6:44:19
平均速度 21.2 kph
平均移動速度 25.2 kph

累積標高 584 m
平均心拍数 139 bpm
最大心拍数 173 bpm
カロリー 2,675 C
無酸素運動 TE 3.4
有酸素運動 TE 4

0325data.JPG

4月29日に富山湾岸サイクリングで180km走るのだが、その1週前4/21のランドヌール宮城主催のブルベ(小規模なロングライドイベント)福島(石川夏井200km)にエントリするか悩んでいる。

スタート直後に800mのヒルクライムがある206kmでトータル獲得標高2180mのタフルートである。制限時間13時間30分は休憩込みで15.3km/hだ。2016年の金沢-越前岬往復217kmがちょうど13時間半だったが獲得標高はおそらく1000m程度でUPDOWNも少ないため福島の方が難易度は高そう。1週間後の富山湾岸までに脚は回復するのか膝痛やケツのデキモノなどの不安もあり非常に悩ましい。

ブルベは200kmが最短(300、400、600、1000kmなどがある)で今年のランドヌール宮城主催は5/12平泉は佐渡ロングライド210kmの前週なのでNG、8/4加美戸沢はシーズンラストなのでこれより前に参加しておきたい状況となっている。

金沢近郊開催としてはオダックス近畿主催の10/20金沢 霞む立山連峰があるので、8/4加美戸沢本命とし10/20を保険とすれば体負担をコントロールし易いが...。
4/21は締め切り近く、体を作るにも時間がないため、まずは定番の東尋坊で体に喝を入れることにした^^

180325-080629.jpg08:06 手取川河口。白山は靄の中だった。

180325-083428.jpg08:34 安宅の関

180325-095445.jpg09:54 北潟湖

180325-102849.jpg10:28 東尋坊手前

180325-103703.jpg10:37 東尋坊
ケツのデキモノはまだ痛むがライドには支障ないところまで治っており、出発前と折り返し点の東尋坊でシャーミークリームをガッツリ塗布したので問題なかった。座骨の直下に新たな敵が成長した感があるので、根性で発達を阻止しようと思っている。可能?

[福井]東尋坊[9], 自転車[133] | Comments [0]
 
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