2018/12/22 106.四十万ラン(11km)

1週間ぶりラン11km@気温13度。
会社多忙で毎日ぐったり状態かつ前日会社飲み会ということで、心肺と体が重く7月にランニングを始めた頃に戻ったようだった(T_T)

調子が出てきた9kmからミッドフット+ピストン走法を試すがペースを上げる気にならずキロ5分ちょいペースでラン...。あまり違いが感じられぬままゴール終了と。

こんな状況ではまずいなぁ...。

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[石川]金沢周辺[55], ラン[70] | Comments [0]
 
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