2019/05/06 67.道の駅瀬女ライド(64km)

往路は強い逆風で平坦路もヒルクライム状態20km/hペースとシンドかった。
その分復路は30km/hと快適ライドだった♪

さてGWは今日で終了。4月までマラソントレーニングに集中しており自転車はGW初日に今シーズン1stライドとなったわけだが、雨天と仙台帰省を除く6日間トータル374km走り込めたので5月26日の若狭路センチュリーライド160kmに向けた脚作りの垂直立ち上げが出来た^^

この仕上がりなら次の週末の東尋坊150kmでコラボの方々に迷惑をかけることはないだろう^^

■バイク tarmac SL2/Specialized
■行程  2019年5月6日(月)晴れ→雨、21-22℃、中風
■メンバ 単独

行動時間 3時間36分(走行時間 2時間36分)
平均走行速度 24.6km/h
走行距離 64.0km
平均ケイデンス 79rpm
高度上昇 379m
2019年累積走行距離 374.4km

0506tsubame.jpg道の駅瀬女のツバメの巣

0506rain.jpg瀬女でくつろぎ過ぎて出発が遅れ復路で雨にやられました...。

[石川]金沢周辺[108], 自転車[153] | Comments [0]
 
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